Son zamanlarda detoks içeceklerine olan merak bir hayli artmış durumda. Özellikle de sağlığına dikkat edenler, zayıflamak isteyenler, spor öncesi ya da sonrası enerji kazanmak ya da kaybettikleri enerjiyi geri almak için detoks içeceklerini tercih ediyorlar. Peki nedir bu detoks...
Hemen hemen tüm kadınların büyük problemlerinden biri de basenleridir. Basenleri eritmek için türlü türlü diyetler, egzersizler uygulanır ancak genellikle başarısız sonuçlanır. Çünkü internetten ya da çevreden duyulan basen eriten diyet programları uygulanır. Basen eriten diyet diye bir şey yoktur....
Bariatrik cerrahi ameliyat, halk arasında bilinen adı ile obezite ameliyatıdır. Son dönemlerde oldukça yaygın bir hale gelmeye başlayan bariatrik cerrahi ameliyatı, obezite ve obezite ile beraber gelen hastalıkların en aza indirgenmesinde oldukça etkili olan yöntemlerden biridir.
Günümüzde pek çok obezite...
Sizce ayda 5 kilo verdiren diyet mi 3 kilo verdiren diyet mi daha sağlıklı daha doğru? Her ikisi de değil. Alınan kilolarda verilen kilolarda sizin parmak iziniz gibidir. Yenilen sağlıksız gıdalar sonucunda alınan kilolar, sağlıklı beslenme ve yapılan diyetler...
Yeni doğum yapmış olan annelerin beslenmesi, hamilelik döneminde olduğu gibi direk olarak bebeğin gelişimini ve sağlığını etkilemektedir. Bu nedenle anne ister normal doğum yapmış olsun ister sezaryenle, sağlıklı beslenmeye dikkat etmesi önemlidir. Özellikle de annenin ilk 6 ay boyunca...
Kök sezeler, yer altında yetişen, topraktan önemli ölçüde vitamin ve minerali, yaprakları aracılığı ile de güneşten gerekli besleyici bileşenleri edinen, lif ve besin değeri yüksek olan sebzelerin genel adıdır. Özellikle de B kompleks, C vitamini, beta karoten ve mineraller...
Selenyum, insanın hayatta kalabilmesi için vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden biridir. Vücudun bağışıklığını artıran bu mineral gerek vücudun gerekse metabolizmanın korunmasında adeta kilit rol üstlenmektedir. Sağlıklı beslenme açısından büyük önem taşıyan bu mineral, brezilya cevizi, ton balığı, yumurta,...
Günümüzde pek çok anne, 9 aylık hamilelik sürecinde almış olduğu kiloları doğumun hemen sonrasında vermeyi istemektedir. Ancak bebeğin tek besin kaynağı olan anne sütünün yeteri kadar üretilmemesi ve bebeğin ihtiyacını karşılayamayacak olma korkusu anneleri diyet yapmaktan çekinir hale getirmektedir.
Beslenme...
Avokadolu diyet tarifleri kilo vermek isteyen hemen hemen herkesin en çok araştırdığı diyet tarifleri arasındadır. Avokadolu ya da chialı tariflerin kilo verdireceğine inanmak yapılan hataların en başında gelir. Kilo verme sürecinizde diyetinizi destekler ancak tek başına kilo verdirmez. Bunu...
Ayda 10 kilo verdiren diyet efsanelerine hala inananlardan mısınız? Ayda 10 kilo verdiren diyet, ayda 4 kilo, 5 kilo verdiren diyetler… Artık bunlara inanmayı geçelim, gerçeklere odaklanalım. Kilo vermek hem çok kolay hem de zordur. Kilo vermenin en kolay...
