Yeni yılın yaklaşması ile beraber pek çok insan yılbaşı beslenme programı ne gibi besinler tüketeceğini, sağlıklı beslenme konusunda ne yiyip ne yememesi gerektiğini merak etmektedir....
Sağlıklı ekmekler hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı bir hayatı olmak isteyenler için oldukça önemlidir. Sağlıklı ekmekler diyet listesi uygularken daha az ekmek...
İçeriğindeki zengin ve faydalı bileşenler sebebiyle doğal bir antibiyotik olarak nitelendirilen soğan, insan sağlığı açısından son derece faydalı bir sebzedir. Doğru ve yeteri kadar...
Diyabet; kan şekerinin artması veya ani bir şekilde azalmasıyla seyreden bir metabolizma hastalığıdır. Ülkemizde ise yaklaşık olarak 40 milyon insan şeker hastalığı olarak da...
Gebelikte mide bulantısı, hemen her anne adayının gebeliğin ilk dönemlerinde yaşadığı bir sorundur. Genel olarak anne adayı olan kadınların hem heyecan duyduğu hem de...
Çok sayıda annenin önemli sorunlarından biri de bebeğinde iştahsızlık görülmesidir. Bebekteki bu sıkıntı yeterince beslenemeyip, gerekli vitamin ve mineralleri alamadığı için büyümesine de mani...
Hamilelik diyabeti, genellikle hamileliğin 24-28. haftasında ortaya çıkan ve tıp literatüründe gestasyonel diyabet olarak ifade edilen bir sağlık sorunudur. Bazı insanlarda gebelikten önce yeterli...
Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadınlarda en yaygın görülen endokrin hastalıktır. Özellikle aşırı kilolu üreme çağındaki kadınlarda regl düzensizliği ya da hiç regl olunmaması, tüylenme,...
Günümüzde 7'den 70'e birçok insanın severek tükettiği meyvelerden eriğin faydaları sağlık açısından oldukça fazladır. Günlük 1 porsiyon (10 adet) erik tüketmek vitamin, mineral ihtiyaçlarının...
Çörek otu, genellikle ekmek ve hamur işi gıdaların süslenmesi için kullanılan bir tür tohumdur. Mutfaklarda süsleme haricinde insan sağlığına sunmuş olduğu faydalarıyla bilinen çörek...
