Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı light labne
- 3 adet yulaflı bisküvi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 5 adet çilek
- Yaban mersini
İftar sonrası hafif bir tatlı yemek isteyenler ya da gün içinde fit, pratik bir tatlı tarifi denemek isteyenler bu tarifi mutlaka denemeli.
Hazırlanışı:
Hem pratik hem lezzetli hem de fit bir tatlı tarifi:
Öncelikle çilekleri püre haline getirin. Daha sonra labne, süzme yoğurt, bal ve püre haline getirdiğiniz çileği karıştırın. Yulaflı bisküvileri ve yulaf ezmesini robotton geçirin ( irili taneler halinde kalmasına dikkat edin). En alta robottan geçirdiğiniz bisküvi ve yulaf karışımından dökün, üzerine hazırladığınız çilekli sostan 2 aşık ekleyin ve bu işlemi 1 kez daha tekrarlayın. Son olarak üzerini yaban mersiniyle süsleyebilirsiniz. Rafine şeker içermeyen ve yaklaşık 290 kkal olan fit tatlınız hazır.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
