Glütensiz ve protein kaynağı nohut unuyla krep.
Malzemeler
- 1 adet yumurta
- ½ çay bardağı laktozsuz süt
- 2 yemek kaşığı nohut unu
- ½ çay kaşığı tuz
Hazırlanışı
Yumurta ve sütü iyice çırpın. Son olarak nohut unu ve tuzu ekleyip topaklanma kalmayana kadar çırpın. 1 tatlı kaşığı yağ eklediğiniz tavaya hamuru ince olacak şekilde dökün. Arkalı önlü pişirin. Bu tariften 2 adet krep elde edeceksiniz.
- Krep
- Peynir
- Muz
- Salatalık, yeşilliklerle dengeli bir kahvaltı tabağı hazırlayabilirsiniz.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
