Muzlu Yulaf Lapası

Muzlu Yulaf Lapası

Tatlı mı tatlı bir ara öğün ya da kahvaltı seçeneği geldi ?

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı yarım yağlı süt
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 küçük boy muz
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı kakao

Hazırlanışı:

Muzun yarısını çatal yardımıyla ezin. Yulaf, süt, kakao (isterseniz organik ham kakao kullanabilirsiniz) ve püre haline getirdiğiniz muzu küçük bir tencereye ekleyip kısık ateşte 15-20 dk kaynatın. Ocaktan aldıktan sonra balı da ekleyip karıştırın. Kaseye döktükten sonra üzerine kalan muzu ekleyebilirsiniz. 200 kalorilik tatlı bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.

[vc_cta h2="Hemen Online Diyete Başla!" txt_align="center" style="flat" color="juicy-pink" add_button="right" btn_title="Bilgi Al" btn_style="flat" btn_color="white" btn_align="center" btn_link="url:https%3A%2F%2Fhilalkonak.com.tr%2Fhizmetlerimiz%2Fonline-diyet||target:%20_blank|"]Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.[/vc_cta]

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here