Ku\u015fkonmaz, insanlar\u0131n evlerinde hem s\u00fcs olarak kulland\u0131klar\u0131, hem de sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan t\u00fcketmi\u015f olduklar\u0131 bir bitki t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Olduk\u00e7a uzun \u00f6m\u00fcrl\u00fc olan ve bak\u0131ld\u0131k\u00e7a ya\u015famada devam eden ku\u015fkonmaz, tam bir K vitamini deposu olarak bilinmektedir. \u00d6te yandan B, C, ve A vitaminleri ile B grubu vitaminlerden B3, B1, B2 ve B6 vitaminleri bak\u0131m\u0131ndan da zengin olan bu bitki, ayn\u0131 zamanda fosfor, manganez ve potasyum gibi minerallere de sahiptir.<\/p>\n

Ku\u015fkonmaz\u0131n 5 Faydas\u0131<\/strong><\/h2>\n

Ku\u015fkonmaz\u0131n faydalar\u0131 olduk\u00e7a fazla olurken, i\u00e7eri\u011findeki folik asit sayesinde kansere kar\u015f\u0131 korumas\u0131, diyabetin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mesi, sindirim sistemini rahatlatmas\u0131, idrar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc olmas\u0131, romatizma ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 gidermesi, afrodizyak etkisi olu\u015fturmas\u0131, erken do\u011fum riskini azaltmas\u0131 ve g\u00fc\u00e7l\u00fc bir antioksidan olu\u015fu bu bitkinin faydalar\u0131 aras\u0131nda yer almaktad\u0131r.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme a\u00e7\u0131s\u0131ndan gerekli bir bitki olan ve pek \u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorununa iyi gelen ku\u015fkonmaz, yemeklerde, salatalarda ve \u00e7orbalarda t\u00fcketilebilmektedir.<\/p>\n

\n
• \n

  Beyin Fonksiyonlar\u0131n\u0131 Art\u0131r\u0131r<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

  Ku\u015fkonmaz\u0131n faydalar\u0131ndan biri de beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 art\u0131rmas\u0131 ve beyinin i\u015flevini do\u011fru bir \u015fekilde yerine getirmesini sa\u011flamas\u0131d\u0131r. Bu sayede pek \u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorununu da engellemi\u015f olan ku\u015fkonmaz do\u011fru ve d\u00fczenli olarak t\u00fcketilmelidir.<\/p>\n

  \n
  • \n

    Kan \u015eekerini Kontrol Eder<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0130\u00e7eri\u011findeki posa sayesinde kan \u015fekerini kontrol etmeye yard\u0131mc\u0131 olan ku\u015fkonmaz bitkisi, diyabet hastalar\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli bir yer sahiptir. Bu nedenle hastalar\u0131n diyet listesinde yer almakta ve d\u00fczenli bir \u015fekilde t\u00fcketilmesi gerekmektedir.<\/p>\n

    \n
    • \n

      Kansere Kar\u015f\u0131 Korur<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Ku\u015fkonmaz\u0131n faydalar\u0131n bir di\u011feri de kansere kar\u015f\u0131 korumas\u0131d\u0131r. B\u00fcnyesinde bar\u0131nd\u0131rd\u0131\u011f\u0131 folik asit sayesinde ba\u015fta kolon kanseri olmak \u00fczere pek \u00e7ok t\u00fcrden kansere kar\u015f\u0131 koruyucu bir etki g\u00f6steren ku\u015fkonmaz, ayn\u0131 zamanda yine folik asit sayesinde hamile bayanlara da fayda sa\u011flayabilmektedir. Dolay\u0131s\u0131yla hamilelerin ve kanser riski olanlar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme program\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan ku\u015fkonmaz\u0131n \u00f6nemi b\u00fcy\u00fckt\u00fcr.<\/p>\n

      \n
      • \n

        Kemikleri G\u00fc\u00e7lendirir<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Ku\u015fkonmaz, i\u00e7eri\u011fi bol miktardaki K vitamini sayesinde kemikleri g\u00fc\u00e7lendirici bir \u00f6zellik g\u00f6stermektedir. Kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli bir yere sahip olan K vitamini ihtiyac\u0131, ku\u015fkonmaz sayesinde kar\u015f\u0131lanabilmektedir.<\/p>\n

        \n
        • \n

          Serbest Radikalleri V\u00fccuttan Atar<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          Ku\u015fkonmaz bitkisinin insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na sunmu\u015f oldu\u011fu faydalar\u0131ndan bir di\u011feri de serbest radikallerin v\u00fccuttan at\u0131l\u0131m\u0131n\u0131 sa\u011flamas\u0131d\u0131r. \u0130\u00e7eri\u011finde bar\u0131nd\u0131rm\u0131\u015f oldu\u011fu glutatyon sayesinde olduk\u00e7a g\u00fc\u00e7l\u00fc bir antioksidan \u00f6zelli\u011fi elde eden ku\u015fkonmaz, bu \u00f6zelli\u011fi ile serbest radikalleri ortadan kald\u0131rabilmektedir. Bu nedenle de pek \u00e7ok diyetisyen<\/strong><\/a> taraf\u0131ndan tavsiye edilmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Ku\u015fkonmaz, insanlar\u0131n evlerinde hem s\u00fcs olarak kulland\u0131klar\u0131, hem de sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan t\u00fcketmi\u015f olduklar\u0131 bir bitki t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Olduk\u00e7a uzun \u00f6m\u00fcrl\u00fc olan ve bak\u0131ld\u0131k\u00e7a ya\u015famada devam eden ku\u015fkonmaz, tam bir K vitamini deposu olarak bilinmektedir. \u00d6te yandan B, C, ve A vitaminleri ile B grubu vitaminlerden B3, B1, B2 ve B6 vitaminleri bak\u0131m\u0131ndan da zengin olan bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1820"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1820"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1820\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilalkonak.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}