Kad\u0131nlar yaln\u0131zca adet d\u00f6neminde de\u011fil, adet \u00f6ncesi d\u00f6nemde de \u00e7e\u015fitli de\u011fi\u015fikliklere u\u011framaktad\u0131r. Bu de\u011fi\u015fiklikler hormonlarla s\u0131n\u0131rl\u0131 kalmazken, i\u015ftah ve kilo art\u0131\u015f\u0131 gibi durumlar da ya\u015fanabilmektedir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok kad\u0131n Regl \u00f6ncesi i\u015ftah art\u0131\u015f\u0131 gibi durumlarla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabilmektedir. Ayr\u0131ca bu d\u00f6nemde su tutulmas\u0131ndan kaynakl\u0131 olarak ani bir kilo art\u0131\u015f\u0131 da g\u00f6r\u00fclebilmektedir.<\/p>\n
Regl \u00f6ncesi i\u015ftah art\u0131\u015f\u0131 ve kilo al\u0131m\u0131 gibi konular, son y\u0131llarda en \u00e7ok tart\u0131\u015f\u0131lan konulardan biri haline gelmi\u015ftir. Kad\u0131nlar\u0131n bu d\u00f6nemde ya\u015fam\u0131\u015f olduklar\u0131 adet \u00f6ncesi \u015fi\u015fkinlik ve kilo al\u0131m\u0131 \u015fimdiye dek psikolojik olarak yorumlan\u0131rken, son d\u00f6nemlerde ger\u00e7ekle\u015ftirilen ara\u015ft\u0131rmalarla beraber fizyolojik oldu\u011fu ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n
Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re kad\u0131nlar\u0131n bu d\u00f6nemde ya\u015fam\u0131\u015f oldu\u011fu bu de\u011fi\u015fiklikler, \u00f6strojen ve progesteron hormonlar\u0131nda dengesizlikler nedeniyle ger\u00e7ekle\u015fmektedir. \u00d6strojen hormonu seviyesindeki art\u0131\u015f ve progesteron seviyesindeki d\u00fc\u015f\u00fck sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmenin aksine insanlarda devaml\u0131 tatl\u0131 yeme iste\u011fi olu\u015ftururken, ayn\u0131 zamanda a\u015f\u0131r\u0131 i\u015ftah, ellerde titreme, gere\u011finden fazla yeme ve ani kilo al\u0131mlar\u0131na yol a\u00e7maktad\u0131r.<\/p>\n
\u00d6te yandan son d\u00f6nemlerde ger\u00e7ekle\u015ftirilen ara\u015ft\u0131rmalar da, progesteron seviyesindeki d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fcn aksine y\u00fckseli\u015fin de adet d\u00f6neminde kilo art\u0131\u015f\u0131 ve a\u015f\u0131r\u0131 i\u015ftaha neden oldu\u011fu ifade edilmi\u015ftir. Her ne kadar uzmanlar bu durumu hormonal dengesizli\u011fe ba\u011flasa da, hen\u00fcz kesin bir kan\u0131ya ula\u015f\u0131lamam\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n
Regl d\u00f6neminde ya\u015fanan bu ani de\u011fi\u015fimler ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmenin aksine ger\u00e7ekle\u015ftirilen beslenme d\u00fczeni \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden olabilmektedir. Dolay\u0131s\u0131yla \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmesi gereken bir durum olarak de\u011ferlendirilmektedir. Regl \u00f6ncesi ya da regl d\u00f6neminde ac\u0131kmak ve tatl\u0131 yeme iste\u011fi her ne kadar normal bir durum olarak kabul edilse de, a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7mamak ve kontrols\u00fcz t\u00fcketmenin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mek gerekmektedir. Bu durumda da ki\u015finin iradesi \u00f6n plana \u00e7\u0131kmaktad\u0131r.<\/p>\n