Karbonhidrat, sağlıklı beslenme konusunda günümüzün en çok tartışılan konularından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bugün pek çok diyetisyen bir insanın günlük olarak almış olduğu kalorisinin büyük çoğunluğunu karbonhidratlardan alması gerektiğini ifade ederken, bazı uzmanlar ise karbonhidratların obezite ya da tip 2 diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtmektedir. Bu nedenle de insanların karbonhidrat alımından uzak durması … İyi ve Kötü Karbonhidrat Nedir? okumayı sürdür