Yine hastalıkların arttığı bir dönemdeyiz. Bağışıklık sistemimize destek olmanın en önemli ve etkili yolu 𝐒𝐀𝐆𝐋𝐈𝐊𝐋𝐈, 𝐘𝐄𝐓𝐄𝐑𝐋𝐈 𝐕𝐄 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐄𝐋𝐈 𝐁𝐄𝐒𝐋𝐄𝐍𝐌𝐄𝐊𝐓𝐈𝐑.
Sebzeler, meyveler beslenmemizden eksik olmasın: kırmızı-mor-turuncu-yeşil
Bu dönemde bağışıklığa destek olacak, karaciğeri temizleyecek haftada 2 kez içebileceğiniz kırmızı içecek tarifimiz:
Malzemeler
- 1 orta boy kereviz
- 1 orta boy kırmızı turp
- Yarım nar (beyaz zarlarıyla beraber)
- 1 siyah havuç
- 1 orta boy pancar
- 1 fındık büyüklüğünde zencefil
- 1 yeşil elma
Tüm malzemeleri doğrayıp meyve/sebze sıkacağında sıkın.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
