Blog

Diyet yapan ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek isteyen kişilerin soru işaretlerine neden olan konulardan biri de diyette bulgur mu yoksa pirinç mi tüketilmesi gerektiğidir. Türk yemeklerinin vazgeçilmez bir gıdası olan pirinç ve bulgur tüketiminin ne kadar tüketilmesi gerektiğini bilmek...
Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutan kişiler için beslenme düzeninde değişikler oluşmaktadır. Öğün saatleri ve sayısında meydana gelen değişikliklere karşı metabolizmanın verdiği cevap da değişiklik gösterecektir. Ramazan ayında kurulan lezzetli sofralar, çeşitli yemekler ve özellikle yemek sonrası tüketilen tatlıların miktarı...
Alkali su, sağlığımız için mümkün olduğu kadar kullanmamız gereken bir sudur. Alkali su faydaları saymakla bitmez. 6 milyar nüfusa sahip bulunan Dünyamızda her gün çok sayıda bebek dünyaya geliyor ve pek çok kişi yaşlanma ve hastalıklar nedeni ile ölüyor....
D vitamini eksikliği bağışıklık sisteminden tutun psikolojik olumsuzluklara kadar etkiler göstermektedir. Bunun için oldukça değerli olan D vitaminini tanımak ve besinleri ona göre tercih etmek oldukça önemlidir.
Günlük yaşamında pek çok insan öğleden sonra çöken yorgunluk sorunu ile başa çıkmaya çalışmaktadır. Bu gibi durumlar genellikle beslenme ile alakalı olarak ortaya çıkarken, sağlıklı beslenme hususuna yeteri kadar özen göstermeyen ve vitamin eksikliği ile karşı karşıya olan bireylerde...
Özellikle kış mevsiminde soğuyan havalarla birlikte su tüketimi yerini çay, kahve, bitki çayı tüketimine bırakmaktadır. Oysaki bu içeceklerle aldığımız sıvılar, diüretik etki nedeniyle vücuttan uzaklaştırılmaktadır ve sıvı ihtiyacını karşılayamamaktadır. Bu nedenle sorunların üstesinden gelebilmek için su tüketimini kolaylaştırmak için...
Renkler iştahı nasıl etkiler hiç düşündünüz mü? Ya da gittiğiniz restoranlarda, kafelerde hangi renklerin daha çok kullanıldığı dikkatinizi çekti mi? Mekanlarda kullanılan renklerin önemi kadar sofralarda renklerin eksiksiz kullanılması da dikkat edilmemesi gereken konular arasındadır.   Görsel ve estetik görünüm...
Vücudu hastalıklara karşı koruyan vitamin ve mineraller vardır. Bunlar sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa vücudumuz virüs, bakteri ve mikroplarla o kadar kolay savaşır ve onları yok eder. Bağışıklık sistemi; organlar, hücreler, doku ve proteinler ve...
Günlük yaşamında pek çok insan öğleden sonra çöken yorgunluk sorunu ile başa çıkmaya çalışmaktadır. Bu gibi durumlar genellikle beslenme ile alakalı olarak ortaya çıkarken, sağlıklı beslenme hususuna yeteri kadar özen göstermeyen ve vitamin eksikliği ile karşı karşıya olan bireylerde...
Yeni yılın yaklaşması ile beraber pek çok insan yılbaşı beslenme programı ne gibi besinler tüketeceğini, sağlıklı beslenme konusunda ne yiyip ne yememesi gerektiğini merak etmektedir. Özellikle de kilo verebilmek üzere diyet yapan birçok insan, bu gecenin yılda yalnızca bir defa...
Görüşmeyi Başlat
1
💬 Online randevunuzu hemen oluşturun!
Aklınıza takılan bir şey mi var? Buradayız. Merak ettiklerinizi sorabilir ve online randevunuzu oluşturabilirsiniz.