Kahvenizin yanına yakışacak şeker ilavesiz muzlu yulaf topları.
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
- 1 yemek kaşığı kuru dut
- 3 tam ceviz
- 1 yemek kaşığı tahin/fıstık ezmesi
- 1 orta boy muz
- 1 yemek kaşığı damla çikolata
Hazırlanışı:
Öncelikle kuru malzemeleri (yulaf/kuru meyveler/ceviz/damla çikolata ya da bitter çikolata) bir kapta karıştırın. Bir kasede muzu çatalla ezin ve tahinle karıştırın. Muz tahin karışımını yulaf karışımına ekleyip iyice karıştırın. Elinizle şekil verip tepsiye dizin. 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin (9-10 adet çıkıyor).
Malzemeleri 2 katına çıkararak daha fazla muzlu yulaf topu yapabilirsiniz.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
