Sıcak havalarda serinleten tarif.
Malzemeler:
- ½ donmuş muz
- 6 adet donmuş çilek
- Yarım çay bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
Üzeri için;
- 1-2 yemek kaşığı şekersiz granola
- 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
- 3-4 adet böğürtlen
Hazırlanışı:
Üzerine eklediğiniz her besinin bir enerji değeri olduğunu unutmayın! Ara öğün olarak tercih edecekseniz. 1 yemek kaşığı granola ya da yulaf ezmesi eklemeniz yeterli olacaktır.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
