Malzemeler:
- 2 adet wasa ekmeği
- 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- 1/2 muz
- Yaban mersini
‘İşten çıkıp direk spora gidiyorum bir şey yemeye vaktim yok’, ‘Spor sonrası eve gelmem 21:00 oluyor ne yiyebilirim? ’ diyenler ya da doyurucu bir ara öğün alternatifi arayanlar için wasa+ fıstık ezmesi+ meyve üçlüsü kurtarıcı olacaktır. Ancak bu öğünün porsiyon miktarı kişinin ihtiyaçlarına göre değişiklik göstermektedir.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
