Akşam yemeği yapmaya üşenenler için çok pratik, düşük kalorili, yağsız sebze yemeği alternatifi 😊
Malzemeler:
- 1 adet patlıcan
- 2 adet kapya biber
- Tuz
- Kajun baharat
- 2 kaşık yoğurt
Hazırlanışı:
Patlıcanı alacalı soyun ve ince ince dilimleyin. Kapya biberi de ince dilimler şeklinde doğrayın. Bir kapta tuz ve baharatlarla karıştırın. Tost makinesinin içine pişirme kağıdı serin (hem alt hem üst kısmı kaplayacak şekilde). Patlıcan ve biberleri pişirme kağıdı serdiğiniz tost makinesine dizin ve sebzeleri kontrol ederek pişirin (10-15 dakikada pişmiş olur). Üzerine sarımsaklı yoğurt ve istediğiniz baharatları ilave edebilirsiniz.
Hemen Online Diyete Başla!
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için verilen tüm danışmanlık hizmetlerden online olarak da yararlanabilirsiniz. Yoğun iş hayatı, okul temposu, İstanbul dışında yaşamanız ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle danışmanlık merkezinize gelemiyorum diyorsanız online danışmanlık hizmeti sizin için oldukça idealdir.
