Bademcik ameliyatı sonrası beslenme konusu, hemen hemen bütün önemli operasyonlarda olduğu gibi önemli bir konudur. Ameliyat sonrasında hasta hala anestezinin tesiri altında olduğundan bu süreçte herhangi bir şey yiyip içmemesi gerekmektedir. Öte yandan bademciklerin boğaz yolunda yer alması, bu...
Sağlıklı beslenmenin, bireyin bebeklik döneminden itibaren başlayarak yaşamı boyunca devam etmesi gereken bir alışkanlık olması gerekmektedir. Bireyin bebeklik ve çocukluk döneminde tüketmiş olduğu besinler, yetişkinlik döneminde ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını dahi etkileyebilmektedir. Dolayısıyla bebeklerde ek gıdaya geçiş süreci oldukça...
Sağlıklı beslenme, bireyin yaşamı boyunca dikkat etmesi gereken önemli konulardan biridir. Ergenlik dönemi ise, bireylerin en hızlı gelişim gösterdiği bir dönemdir. Bu dönemde genç bireylerin enerji ve besin öğelerine ihtiyacı bulunmaktadır. Genç bireyin bu dönemde artan ihtiyaçları, ancak sağlıklı...
Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşam standardına sahip olabilmek ya da sahip olunan sağlıklı yaşan standardını koruyabilmek açısından önemlidir. Özellikle çeşitli bağırsak hastalıklarına sahip olan bireylerde sağlıklı beslenme, hastalık belirtilerinin üstesinden gelebilmek ve kendisini saha iyi hissedebilmek açısından gereklidir.
Bağırsak hastalığına...
İnsan sağlı için sağlıklı beslenmenin yanı sıra belli düzenli uykunun faydaları da oldukça önemlidir. Uykunun iyi alınmış olması insana enerji verirken, güne daha verimli bir şekilde başlamayı sağlamakta, kişinin daha sosyal ve daha sağlıklı olmasına büyük ölçüde katkı sağlamaktadır.Bu...
Çalışan bireyler, genellikle yoğun iş temposu nedeniyle spor yapamamaktan, sağlıksız beslenme nedeniyle alınan kilolardan ve bunun gibi durumlardan şikayetçi olmaktadır. Dolayısıyla oturarak kilo verme üzerine herhangi bir diyet programı olup olmadığına dair araştırmalar yapmaktadırlar. Özellikle ofis ortamında çalışan bireyler...
Gün boyunca devam eden yoğun iş temposu ve koşturmaca, gün sonunda yorgunluğa yol açabilmektedir. Bu yorgunluğun nedenleri arasında hormon salgılarında yaşanan değişim, hava sıcaklıklarının artış göstermesi ve bunun gibi durumlar yer almaktadır. Fakat sağlıklı beslenmeye uygun olmayan beslenme alışkanlıkları,...
Günümüzde pek çok birey, fazlalık kilolarından kurtulabilmek adına çeşitli diyet listeleri uygulamaktadır. Fakat bazı diyet programlarında beslenme ile alakalı çeşitli hatalara rastlanmaktadır. Örneğin; diyet yaparken yağ tüketmemek, karbonhidrat ve protein gibi besin kaynaklarının vücuda girişini engellemek gibi durumlardır.
Diyet Yaparken...
Fazlalık kilolarından kurtulabilmek adına diyete niyetlenen ve hatta başlayan pek çok kişi, hayatında ve özellikle de beslenme düzeninde değişiklikler yaşanacağını düşünerek korkuya kapılmaktadır. Diyet denilince akla tatsız tutsuz yemekler gelirken, aslında bunun aksine diyet kişilerin sevdiği yiyeceklerle gayet lezzetli...
Günümüzde ayaküstü beslenme alışkanlığı, diğer bir değişle fast food türü besleme, her geçen gün yerleşik bir hal almaya başladı. Yemesi daha kolay, daha hızlı ve daha lezzetli olduğu düşünülen bu gıdalar, besin değerinin düşük, posasının neredeyse yok denecek kadar...
