Semizotu, doğada kendiliğinden yetişen oldukça faydalı sebzelerden biridir. Tarihte oldukça uzun yıllardır çeşitli şekillerde hazırlanıp pişirilerek ya da pişirilmeden tüketilen semizotu, içeriğindeki pek çok faydalı bileşen sayesinde çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelmektedir. Dolayısıyla sağlıklı beslenme konusunda önemli bir yere...
Üzüm, yaz mevsiminin en lezzetli meyvelerinden biridir. İnsanlara sağlık açısından pek çok fayda sağlayabilmektedir. A, C ve B6 vitaminleri bakımından bir hayli zengin olan bu meyve, aynı zamanda demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, folik asit, selenyum ve potasyum içermektedir. Üzümün...
Son dönemlerde cilt üzerindeki etkileri ve faydaları ile adından bahsedilen kolajen, aslında genel olarak vücut ve sağlık için oldukça gerekli bir maddedir. Bir tür protein olarak bilinen bu madde, kolajen doku, tendon, ligament, eklem, kıkırdak ve cildin temelini oluşturan...
Gestasyonel diyanet, genellikle hamile kadınlar görülen bir sağlık sorunudur. Hamilelik döneminde artış gösteren ihtiyaçların karşılanabilmesi için kişinin bedeninde yeteri kadar insülin üretilememesi gibi durumlarda ortaya çıkan gestasyonel diyabet, hem anne için, hem de bebek için tehlikeli olabilmektedir.İnsülin hormonu kan...
Gıda intoleransı, insanların tüketmiş olduğu her bir besinin içeriğindeki bir madde karşısında sindirim sisteminin göstermiş olduğu tepki olarak ifade edilmektedir. Günümüzde yapılan pek çok araştırma gıda intoleransı ile kilo arasında bir ilişki bulunduğunu göstermektedir. Gıda intoleransı durumunda kişinin besini...
Yaz aylarında özellikle kadınların en çok yoğunlaşmış olduğu konuşlardan biri de kilo verme, zayıflamadır. Zayıflama yöntemleri, egzersizler, kilo verebilmenin en kolay yolları ve diyet programları oldukça sık araştırılan konulardandır. Genellikle kalça, göbek ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyen kadın...
Hipoglisemi, günümüzde pek çok insanın karşı karşıya olduğu sağlık sorunlarından biridir. Bir tür diyabet hastalığı olarak da ifade edilen hipoglisemi, beslenme ile yakından ilişkili olan bir hastalıktır. Kan şekerinin normalden daha düşük seviyelere inmesi ile ortaya çıkan hipoglisemi, diyet...
Günümüzde pek çok kadın ve hatta erkek fazlalık kilolarından kurtulabilmek adına çeşitli yöntemlere başvurmaktadır. Bu anlamda diyet yapma kavramı büyük ölçüde değişikliğe uğrarken, piyasaya sunulan çeşitli bitkisel ürünler ya da daha farklı zayıflama yöntemleri ile sağlıklı beslenme neredeyse tümüyle...
İnsan sağlığı üzerinde sağlamış olduğu faydaları ile bilinen beyaz çay, siyah ve yeşil çayın hazırlandığı Camellia Sinensis isimli bitkiden elde edilmektedir. Tarihte oldukça eski çağlardan bu yana kullanılmakta olan beyaz çay, sağlıklı beslenme konusunda önemli bir yere sahiptir. Günümüzde...
Crohn’s hastalığı, bir tür inflamatuar bağırsak hastalığı olarak karşımıza çıkmaktadır. Her ne kadar henüz nasıl bir sağlık sorunu olduğuna dair kesin bir bilgi edinilemese de, çoğunlukla 15 ila 30 yaş aralığında görülen, bağırsak tıkanıklığı, karın içi abse, fistül gibi...
