Çin mutfağından, İtalyan mutfağına, zengin sofrasından, öğrenci evine, salatasından, çorbasına, burgusundan, çubuğuna, yoğurtlusundan, peynirlisine her yerde yenen, her çeşidi olan, her menüye uyan tek üründür makarna. Yaygın bir kanıya göre kilo aldıran çok tehlikeli bir besindir ve tüketilmemelidir. Oysa...
Zayıf, şişman fark etmeksizin kadınların en büyük takıntısı kilo problemidir. İstediğimiz vücut ölçülerine sahip olamadığımız sürece fazla kilolar hepimizin için sorun teşkil ediyor. Peki, kilo vermek için ne yapmalıyım? Aslında kilo vermek sanıldığı kadar zor bir durum değildir. Sadece düzensiz olan yaşantınızı, dengelediğinizde kolay şekilde nasıl...
Yaşam kalitesine önem verip, dengeli bir şekilde beslenmeye özen gösteren kişilerde, eğer genetik bir sağlık sorunu yok ise aşırı derecede zayıflık ya da şişmanlık gibi problemleri bünyesinde barındırmaz. Dengeli beslenen kişiler, acaba nasıl kilo alınır? Gibi sorularla beynini boşuna yorup, psikolojik...
Fazla kilolu olmak sadece görüntü açısından değil sağlık açısından da zararları olan bir durumdur. Kilolu olmak, kolesterol, damar tıkanıklığı gibi hastalıklara yol açabilir. Bunun yanı sıra omurilik sistemi üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.Normal kilonuzun üzerine çıkmaya başladığınızda duruşunuz değişir. Daha...
İnsülin, dokularda bulunan yağ, kas gibi kan şekerini kullanan hücrelerin, pankreas aracılığı ile salgılanan bir tür hormon çeşididir ve insülin direnci kilo vermek detaylı bir konudur. Kanda insülin direnci yükseldiğinde, dokuların insülini kırması oldukça zor hale gelir ve kilo verme de bu bağlamda...
Vücudumuzda sağlığımızı koruyan, hayatımızı sorunsuz sürdürmemizi sağlayan birçok hormon vardır ve hormon bozukluğu kilo verme konusu detaylı bir konudur. Bu hormonların bazıları uykumuzu düzenler, bazıları da yaşlanmamızı geciktirir. Bazı hormonlar ise kilomuz üzerinde etki yapar.Bu hormonlardan ilki Pankreas’ta salgılanan glukagon hormonudur....
Bisiklet, bizim ülkemizde çok tercih edilen bir spor ya da ulaşım aracı değildir. Ancak bisiklet sürmek çok faydalı bir spordur. Her gün yahut haftada 3 ya da 4 gün düzenli olarak bisiklet sürmenin sağlığımıza faydaları sayılmayacak kadar fazladır.
Bisiklet Sürmenin...
Karın ve bel bölgesindeki yağlar birçok insanın başına bela olmuştur. Bu yağlanma, fiziksel olarak kötü bir görüntü yaratmanın yanı sıra, sağlık açısından da riskli bir durum yaratmaktadır. Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm üstüne çıkan bel ölçüleri sağlık riski...
Çocukların iç dünyalarında yaşadıkları olaylar onları iştahlı ve iştahsız yapan faktörlerin başında gelmektedir. Çocuğun iştahını kesen faktörler unsurlar onların bilinçaltındaki endişe, üzüntü, nefret veya kıskançlık gibi bir duygu olabilir. Eğer çocuğunuzun iştahsızlık sorunu olup olmadığını araştırıyorsanız, öncelikle fiziksel bir...
Günümüzde obezite tedavisinde uygulanan tedavi yöntemlerinden biri de tüp mide ameliyatıdır. Oldukça zor bir operasyon olan tüp mide ameliyatı, sonrasında dikkat ve özen gerektirmektedir. Yani tüp mide ameliyatı sonrası beslenme konusu oldukça önemli bir konudur.Kimler Tüp Mide Ameliyatı Olmalı?...
