Kavun ve karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Serinletici bir etki gösteren kavun ve karpuz günümüzde pek çok insan tarafından sıklıkla tüketilirken, sağlık açısından...
Diyet yapan ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek isteyen kişilerin soru işaretlerine neden olan konulardan biri de diyette bulgur mu yoksa pirinç mi tüketilmesi gerektiğidir....
Alkali su, sağlığımız için mümkün olduğu kadar kullanmamız gereken bir sudur. Alkali su faydaları saymakla bitmez. 6 milyar nüfusa sahip bulunan Dünyamızda her gün...
Özellikle kış mevsiminde soğuyan havalarla birlikte su tüketimi yerini çay, kahve, bitki çayı tüketimine bırakmaktadır. Oysaki bu içeceklerle aldığımız sıvılar, diüretik etki nedeniyle vücuttan...
Günlük yaşamında pek çok insan öğleden sonra çöken yorgunluk sorunu ile başa çıkmaya çalışmaktadır. Bu gibi durumlar genellikle beslenme ile alakalı olarak ortaya çıkarken,...
İnflamatuar bağırsak hastalıkları (Crohn hastalığı ve ülseratif kolit), genetik olarak duyarlı bir bireyde normal veya değişen bağırsak mikrobiyotasına karşı düzensiz bağışıklık tepkisinin bir sonucu...
IBS ve 1. basamak beslenme ile ilgili genel bilgilerden sonra nasıl bir düzen uygulanmalı bunlardan bahsedeceğiz. IBS nedeni tam olarak bilinmeyen, tekrarlayan karın ağrılarıyla...
Günümüzde pek çok insan akşam 6’dan sonraya akşam yemeğini bırakmanın kilo aldırıp aldırmadığını merak etmektedir.Son dönemlerde adından sıklıkla söz edilen intermittent fasting kavramı ile...
Özellikle ilk 6 ay ve onu takip eden günlerde anne sütü çocukların bağışıklık sistemi için en etkili şeydir. Peki, çeşitli sebeplerle anne sütü alamayan...
Fibromiyalji (FM), yaygın ağrı, yorgunluk, depresyon, uyku bozuklukları gibi semptomlarla hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilemektedir ve nedeni tam olarak bilinmemektedir. Semptomların azaltılmasında ile...
