Gluten, tuz, şeker, yağ gibi vücudumuza zarar verebilecek maddelerden biri mi ? Evet, gluten de birçok sağlık sorununun sebeplerinden biridir. Ancak glüten her insan için aynı tehlikede değildir. Glüten intoleransı ya da ileri seviye olan çölyak hastalarında genetik olarak...
Hemoglobinin görevi kanda oksijen taşımaktır. Ayrıca kana kırmızı rengini veren madde de hemoglobin proteinidir. Demir de oksijenin kana taşınmasında görevli olan hemoglobinin yapısında bulunmaktadır. Demir eksikliği sonucu hemoglobin görevini tam olarak yapamaz ve anemi (kansızlık) adı verilen hastalık ortaya çıkar.Kansızlığın temel...
Ketojenik diyet son dönemlerde oldukça sık tercih edilen beslenme türlerinden biri olarak bilinmektedir. Kilo vermek isteyenlerin kesin zayıflama yöntemi olarak tercih etmiş olduğu ketojenik diyet, kilo verirken kas kütlesine dokunmadan yağdan yakılmasını sağlayabilmektedir.Günümüzde birçok insanın adını ilk kez duyduğu...
Kadınların sıklıkla karşılaşmış olduğu problemlerden biri de polikistik over sendromu olarak bilinmektedir. Polikistik over sendromu, yumurtalıkların olması gerektiği gibi çalışmasının önüne geçen önemli bir sağlık sorunudur. Bu durum çoğu zaman genetik olabildiği gibi, kilolu olan kişilerde de görülebilmektedir. Özellikle...
Yeme bozuklukları, ne yazık ki günümüz insanlarında sıklıkla görülen rahatsızlıklardan biridir. Atipik yeme bozukluğu da bu bozuklardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Tıkınırcasına yeme sendromu ve gece yeme sendromu gibi şekillerde görülebilen bu durum, insanların yaşamını olumsuz yönde etkilemekte, çeşitli...
Yaşamını sürdüren her insanın beslenmesi biyolojik bir fiil olarak bilinmektedir. Sağlıklı beslenme ile alakalı olan bu durum, metabolizmanın vücudun ihtiyacı olan besin ve enerjinin karşılanmasına yönelik bir süreç olarak ifade edilmektedir. Fakat bu konuda bazı açıklamalarda bulunan diyetisyenlere göre...
İnsan sağlığı açısından fayda sağlayan içeceklerden biri de maden suyudur. Hemen hemen her insanın günlük olarak tükettiği içecekler arasında yer alması tavsiye edilen maden suyu, sağlıklı içecekler grubunda yer almaktadır. Üstelik faydaları oldukça fazla olan bu içecek, bir hayli...
Maden suyu ve soda, günümüzde oldukça sık tüketilen içecekler arasında yer almaktadır. Her ikisinin de mideyi rahatlatma özelliği bulunduğundan pek çok insan tarafından tüketilmektedir. Ancak maden suyu ile sodanın aynı şey olup olmadığı konusu da hemen hemen herkes tarafından...
Yaşam alanlarında gözle görülemeyecek kadar küçük çeşitli canlıların bulunduğu herkesçe malum bir durumdur. Mikroorganizma adı ile tanınan bu canlılar insan vücudunda, el, ayak ve bağırsaklarda yer alabileceği gibi, çeşitli meyve ve sebzelerin, etlerin, yumurtaların üzerinde, toprak ve su gibi...
Günümüzde birçok insan, doğum, hastalık, kullanılan ilaçlar ya da bunun gibi çeşitli nedenlerle almış olduğu fazla kilolarını verebilmek için farklı diyet programları uygulamaktadır. Ketojenik diyette bu programlardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır.
Ketojenik Diyet Nedir?
Son yıllarda oldukça popüler hale gelen ketojenik...
