Vitaminler vücudumuzda düzenleyici olarak rol oynayan ve enerji vermeyen yapı taşlarıdır. Vitaminlerin bu kadar önemli olmalarının en büyük nedeni vücudumuzda düzenleyici olarak rol oynamalarıdır.Vitaminler...
Glisemik indeks, insanlar karbonhidratların kandaki seviyesini ölçmeye yarayan bir sistem olarak ifade edilmektedir. Her besin için farklı bir glisemik indeks değerleri bulunurken, bu değerler...
Diyet, insanların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi ve sağlıklı bir zayıflama süreci geçirebilmesi için gerekli olan bir beslenme programıdır. Genellikle insanların diyetisyen gözetiminde uygulamış olduğu...
Semizotu, doğada kendiliğinden yetişen oldukça faydalı sebzelerden biridir. Tarihte oldukça uzun yıllardır çeşitli şekillerde hazırlanıp pişirilerek ya da pişirilmeden tüketilen semizotu, içeriğindeki pek çok...
Üzüm, yaz mevsiminin en lezzetli meyvelerinden biridir. İnsanlara sağlık açısından pek çok fayda sağlayabilmektedir. A, C ve B6 vitaminleri bakımından bir hayli zengin olan...
Son dönemlerde cilt üzerindeki etkileri ve faydaları ile adından bahsedilen kolajen, aslında genel olarak vücut ve sağlık için oldukça gerekli bir maddedir. Bir tür...
Gestasyonel diyanet, genellikle hamile kadınlar görülen bir sağlık sorunudur. Hamilelik döneminde artış gösteren ihtiyaçların karşılanabilmesi için kişinin bedeninde yeteri kadar insülin üretilememesi gibi durumlarda...
Gıda intoleransı, insanların tüketmiş olduğu her bir besinin içeriğindeki bir madde karşısında sindirim sisteminin göstermiş olduğu tepki olarak ifade edilmektedir. Günümüzde yapılan pek çok...
Yaz aylarında özellikle kadınların en çok yoğunlaşmış olduğu konuşlardan biri de kilo verme, zayıflamadır. Zayıflama yöntemleri, egzersizler, kilo verebilmenin en kolay yolları ve diyet...
Günümüzde pek çok kadın ve hatta erkek fazlalık kilolarından kurtulabilmek adına çeşitli yöntemlere başvurmaktadır. Bu anlamda diyet yapma kavramı büyük ölçüde değişikliğe uğrarken, piyasaya...
