Gebelik dönemi anneler için çok zor özelliklere sahiptir. Eğer sağlıklı bir hamilelik dönemi sahip olmak istiyorsanız doğru zamanlarda kontrolleri almak gerekir. Sağlıklı beslenme asla...
Çocukların büyüme ve gelişmesi için bütün vitaminler gerekli olmakla birlikte en önemli olanları A, D, K ve E vitaminleridir. Bu vitaminleri kısaca inceleyelim.Çocuklarda büyüme ve...
Ani olan her şey kalp krizini tetiklemektedir. Enfeksiyon hastalıklarında yüksek ateş, kalbin hızlı atması, yüksek tansiyon bunların hepsi kalp krizini davet eder. Hızlı zayıflamak...
Sağlık açısından oldukça önemli bir vitamin türü olan B12, vücudun olmazda olmazları arasında yer almaktadır. Vücutta yeterince B12 vitamini bulunmadığında çeşitli sağlık sorunları ortaya...
Günümüzde kadın erkek fark etmeksizin pek çok insanın şikayetçi olduğu konulardan biri de kilo verme konusunda yaşadığı problemlerdir. Fazlalık kilolar insanların yaşamında ciddi sağlık...
Uyku ile iştah kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmekte olan bir ilişkidir. İyi alınan bir gece uykusu sağlık açısından oldukça faydalı olurken, iştahı kontrol...
Sağlıklı beslenme yaşamını sürdüren her insan için hayati bir öneme sahiptir. İnsanların yaşam standartları yüksek olan ve sağlık sorunlarının minimum düzeyde olduğu bir hayat...
Günümüzde pek çok insan tarafından merak edilen bazal metabolizma, dinlenme halinde vücudun harcamış olduğu enerji hızı olarak ifade edilebilmektedir. Her canlının yaşamını sürdürebilmesi sağlık...
Kadınlar yalnızca adet döneminde değil, adet öncesi dönemde de çeşitli değişikliklere uğramaktadır. Bu değişiklikler hormonlarla sınırlı kalmazken, iştah ve kilo artışı gibi durumlar da...
Sağlıklı beslenme, genellikle insanlar için ölçülü beslenme durumunu da kapsamaktadır. Dolayısıyla porsiyon ölçüsünün ne kadar olduğu, nasıl ölçülmesi gerektiği, 1 porsiyon sebze, meyve, salata,...
