Aşırı et ve tatlı tüketimi yapılan bayramlardan sonra normal yaşantımıza dönüş yaparken sağlık problemleri yaşamamak ve kilomuzu kontrol altına almak için dengeli ve düzenli beslenmeyi ihmal etmemeliyiz. Kurban bayramı sonrası beslenme önerilerini takip ederek sağlıklı yaşam konusunda bilgi edinebilir...
Kurban Bayramı, sofraların donatıldığı, yardımlaşmanın ve paylaşmanın öneminin kazanıldığı ve insanların birlik içerisinde huzurlu ve mutlu bir şekilde yaşayabileceğini gösteren en güzel bayramlardan biridir. Bayramın en güzel yanı da kesilen kurbanlıkların etini paylaşmak ve paylaştıkça çoğalan sevgiyi görmektir. Kesilen...
Bayramların en güzel yanı sevdiklerinizle birlikte oturduğunuz sofralardır. Hiçbir sofra, sevdiklerinizle birlikte oturduğunuz masa kadar lezzetli olamaz. Bu lezzeti tadarken sağlıklı beslenme konusunda dikkatli olmalı, bayram sofralarında hasta olmamak adına aşırı yemek tüketmekten kaçınmalıyız.Kurban bayramında beslenme alışkanlıklarımızı düzenlememiz ve...
Kurban Bayramı ile artan et tüketimi kronik rahatsızlıkları bulunan kişiler için adeta risk yaratıyor. Kronik rahatsızlıklarda beslenme konusuna daha da dikkat edilmesi gerekiyor. Dengesiz beslenme ile birlikte karşılaşabilecek hastalıklar ve çeşitli rahatsızlıklar, bayramınızı mutsuz bir şekilde geçirmenize sebep olabilir....
Kırmızı et tüketimi, ülkemizde her ne kadar beyaz et tüketimine göre fazla olsa da söz konusu Kurban Bayramı olunca iki katına çıkmaktadır. Kurban bayramında kırmızı et tüketimi konusunda aşırıya kaçılması, çeşitli rahatsızlıkların yaşanmasına neden olacaktır.Vücuda gerektiğinden fazla protein almak,...
Kurban bayramında beslenme programınıza dikkat ederek ve bazı ufak hileler sayesinde kilo alımınızı engelleyebilir ve bayram boyunca yediklerinizi kontrol altında tutarak çeşitli rahatsızlıkları önleyebilirsiniz.Genel olarak bayram süresi boyunca insanlar aşırı yemek yemekte, çok miktarda şeker, çikolata ve hamur işi...
Kurban bayramı ve diğer bayramlarda geleneksel olarak tatlılar, hamur işleri yapılmakta ve misafirlere ikram edilmektedir. Kurban bayramında beslenme konusuna daha çok dikkat edilmesi gerekir. Pek çok kişi bayramları “kaçamak” olarak görmektedir. Bu kaçamak, arttırıldığı takdirde olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Özellikle...
Tiroid hastalığı, vücut ağırlığı ve metabolizma arasında karmaşık bir ilişki olduğu çok uzun zamandır bilinmektedir. Tiroid hormonları hayvanlarda ve insanlarda metabolizmayı düzenler. Metabolizma ise belli bir sürede vücut tarafından kullanılan oksijen miktarı ölçülerek belirlenir.Bu ölçümün istirahat halinde iken gerçekleştirilmesi...
https://hilalkonak.com.tr/hipertiroidi-ile-vucut-agirligi-arasinda-nasil-bir-iliski-vardir.htmlHipertiroidisi (tiroid bezinin fazla çalışması) olan hastalarda BMH arttığından, tiroid bezi fazla çalışan birçok hasta gerçekten de kilo kaybeder. Ayrıca kilo kaybı meydana gelme olasılığı tiroidin fazla çalışma derecesi ile ilişkilidir. Böylece eğer tiroid aşırı fazla çalışıyorsa, kişinin BMH’sı...
Stres, özellikle günümüzdeki yaşam koşullarında insanın dış uyaranlara verdiği doğal bir tepki olarak ortaya çıkıyor. Stres ve duygusal gerilimin, yine hayati bir konu olan beslenme problemleri ile büyük oranda ilişkisi bulunuyor.
Yaşam Boyu Dengeli Beslenme
Sağlıklı beslenme, metabolizmanın direncini arttırarak, vücudun...
