Kış aylarına başlangıçta ilk olarak Kasım ayında tembellik hissetmeye başlarız. Metabolizmamızın hızı yavaşladığından dolayı kilo almaya başlarız. Aslında metabolizmanızı hızlandırarak kışın kilo alımını engelleyebilirsiniz.Şimdi...
Safra kesesi ameliyatından sonra oluşabilecek herhangi bir sağlık sorunu ve komplikasyonların önüne geçilebilmesi açısından beslenme konusu oldukça önemlidir. Bu gibi önemli bir operasyona giren...
Kalp hastalıkları dünya çapında en yaygın olan rahatsızlıkların başında gelir. Bunun birçok etkeni vardır. Genetik faktörler, yanlış ve kötü beslenme, stres gibi durumlar kalp...
İnsan sağlığı açısından kuru meyvelerin faydaları son derece önemli ve faydalı olmasıyla bilinmektedir. Mevsiminde toplanan ve doğal yöntemlerle kurutulan bu meyveler, özellikle de kış...
Sağlıklı beslenme programlarına bağlı kalarak dengeli ve düzenli yaşam stilini benimseyen kişilerin mevsim geçişlerinde dikkatli olması şarttır. Sonbahar mevsimine geçiş yaparken hem beslenme düzeninizi...
Bir tür stres hormonu olarak bilinen kortizol, adrenal bezlerinden salgılanmasıyla bilinmektedir. İnsan vücudunun stres karşısında durabilmesi konusunda yardımcı olan bu hormon, beynin pek çok...
Yorgunluk, insan vücudunda önemli biyoalarmlardan biri olarak ifade edilmektedir. İnsanlar bazı durumlarda bu biyoalarma yenik düşerek yorgun bir hale gelebilirken, halsizlik, uyku düzensizlikleri, hayattan...
Protein, sağlık açısından gerekli olan ve insan vücudunun olmazsa olmazları arasında yer alan bir besin maddesidir. Makrobesin olarak da ifade edilen bu madde insan...
Diyette en önemli hususlardan biri de yağ olarak bilinmektedir. Protein ve karbonhidratların yanı sıra yağ diyet yapan insanları besleyici 3 besin maddesinden biridir. Genellikle...
B17 vitamini daha çok laetril ya da amigdalin gibi isimlerle bilinen bir vitamin türüdür. Çeşitli meyvelerin ve meyve çekirdeklerinin içeriğinde yer alan bu vitamin,...
