Köri, her ne kadar pek fazla benimsenmeyen baharatlar arasında yer alsa da insan sağlığına sunduğu faydalarıyla bilinir. Körinin faydaları, bu baharatın her mutfakta yer almasını gerektiren bir neden olarak gösterilebilir.
Sağlık açısından dengeli ve düzenli beslenme yaşamına geçiş yapmak isteyen bireylerin aynı zamanda birer bilinçli tüketici olması gerekir. Buzdolabınızda bulunduracağınız öğünlerin yemek yeme alışkanlıklarınızı...
Sağlıklı beslenme açısından mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler son derece önemlidir. Bu ayda tüketilmesi gereken Eylül ayı sebzeleri ve meyvelerini sizin için derledik.
Dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda baharatlardan da destek alabileceğinizi biliyor muydunuz? Pek çok sağlıklı yaşam ve beslenme uzmanı, diyet yapan bireylerin programlarında çeşitli baharatları...
E vitamini, vücudun antioksidan üretmesini sağlayan temel vitaminlerden biridir. Dışarıdan doğal olarak alınabilmektedir. Pek çok sebze, meyve içerisinde bu vitamini bulabilmek mümkündür. Sağlıklı beslenme...
Hipotirodi, tiroitin az çalışması durumudur. Halsizlik, yorgunluk, kabızlık, hızlı üşüme, konsantrasyon güçlüğü gibi durumlar hipertiroidi olarak da ifade edilen Hipotirodi belirtileri arasındadır.Tiroit bezinin yeteri...
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında bilgilenmek, hayat kalitenizi arttırır. Spor ve yaşam arasında bilgi sahibi olmanız gereken konulardan biri de besin takviyesidir. Günlük...
İkiz gebelikte beslenme konusu, birçok anne adayı açısından soru işaretidir. İkiz bebek bekleyen annelerin sağlıklı beslenme konusunda daha dikkatli olması gerekir. Gebelik süresinde beslenmeye...
Günümüz beslenme alışkanlıkları içerisinde hızlı ve hazır gıdaların yaygınlaştığını görebiliriz. Son 15 yıldır genetiği değiştirilmiş olan bu besinler, insan sağlığını tehlikeye sokmaktadır. Doğru ve...
Günlük yaşam içerisinde sürekli olarak tüketilen gıdalardan biri de şekerdir. Sağlıklı beslenme açısından şeker tüketimi miktarına da dikkat edilmesi gerekir. Tüketilen pek çok gıdanın...
