Kalp ve damar hastalıkları, ülkemizde en sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkarken, bu gibi durumlarda çeşitli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Bunlardan biri de bypass ameliyatıdır. Bypass ameliyatı, göğüste meydana gelen ağrıları dindirmek ve krizin önüne geçmek amacıyla yapılmaktadır....
Yetersiz beslenme, günümüzün en önemli beslenme sorunlarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Beslenmenin yeteri düzeyde olmadığı takdirde bireylerde çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkarken, bu sorunlar bazen hayati düzeyde olabilmektedir. Dolayısıyla sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki rolü de, önemi de oldukça büyüktür.
Beslenme yetersizliğinden...
İyi ve mutlu bir yaşam için ilk kriter dengeli beslenmektir. Dengeli beslenmeden kasıt kesinlikle az yemek değildir. Yeteri kadar, her türlü kaliteli gıdayı doygunluk hissedene kadar, yeterli miktarda yemektir. Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezken zayıflamak isteyenler için...
Yatmadan önce yemek yemek hepimizin de bildiği gibi büyük bir risktir. Vücudun istirahati esnasında sindirilemeyen besinler direk yağa ve vücuda yük olarak eklenmektedir. Bunun neticesi olarak sabah uyanmada zorluklar şişlik hissi ve karın kası kasılmalarına neden olabileceği gibi uyurken...
Kaliteli bir uyku hem beden sağlığınız hem ruh sağlığınız için çok önemlidir. Gün boyu harcadığınız enerjiyi uyku sonrası alabilirsiniz. Sabahları dinlenmiş bir bünyeyle uyanmak gün boyu verimli olmanızı sağlar. Daha dinç ve aktif olursunuz. Uyku saatiniz de düzenli olmalı....
Hem annenin sağlığı hem bebeğin sağlığı için güçlü bağışıklık sistemi şart. Özellikle kış döneminin zorlu hava koşulları ve mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak gerekiyor. Bunun için bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri bolca tüketmelisiniz. Peki nedir bu besinler?C VitaminiÖzellikle c vitamini açısından...
Diyet yalnızca zayıflamak için atılan bir adım değil, sağlıklı beslenip daha rahat ve zinde bir hayat geçirmenin olmazsa olmazıdır. Madem sağlıklı yaşamak ana hedefimiz, biz de en kısa zamanda diyet yapmaya başlamalıyız.
Diyet yapmaya başlamadan önce, beynimizi buna hazırlamalıyız. Neden...
Adet Döneminde Beslenme
Adet dönemi, her kadının kendini yorgun, üzgün, sinirli hissettiği zor bir dönemdir. Vücudunuzda şişkinler oluşmuş, kendinizi her zamankinden daha kilolu ve ruhunuzu da her zamankinden daha yorgun hissedersiniz. Karşı taraftan sürekli anlaşılmayı ve vücudunuzdan eski haline bir an...
Sağlık bir yaşam için sağlıklı beslenmenin önemi günümüzde sıklıkla vurgulanmaktadır. Özellikle sosyal medyada sağlıklı yiyecek seçenekleri, sağlıklı yemek tarifleri ve beslenme önerileriyle sık sık karşılaşmaktayız. Bu durum sağlıklı yaşam için kişiler üzerinde olumlu etkiye sahip iken sürekli yoğun bir...
Bütün anne ve babalar çocuklarının sağlıklı beslenmesini ve sağlıklı birer birey olmasını isterken, bazı beslenme hatalarına neden olabilmektedir. Özellikle okul çağındaki çocukların beslenmesi konusunda bazı hatalar yapılabiliyor. Anne babaların çocukların bazı besinleri verirken her ne kadar niyetleri iyi olsa...
