Kalp ve damar hastalıkları, ülkemizde en sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkarken, bu gibi durumlarda çeşitli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Bunlardan biri de...
Yetersiz beslenme, günümüzün en önemli beslenme sorunlarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Beslenmenin yeteri düzeyde olmadığı takdirde bireylerde çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkarken, bu sorunlar...
İyi ve mutlu bir yaşam için ilk kriter dengeli beslenmektir. Dengeli beslenmeden kasıt kesinlikle az yemek değildir. Yeteri kadar, her türlü kaliteli gıdayı doygunluk...
Yatmadan önce yemek yemek hepimizin de bildiği gibi büyük bir risktir. Vücudun istirahati esnasında sindirilemeyen besinler direk yağa ve vücuda yük olarak eklenmektedir. Bunun...
Kaliteli bir uyku hem beden sağlığınız hem ruh sağlığınız için çok önemlidir. Gün boyu harcadığınız enerjiyi uyku sonrası alabilirsiniz. Sabahları dinlenmiş bir bünyeyle uyanmak...
Hem annenin sağlığı hem bebeğin sağlığı için güçlü bağışıklık sistemi şart. Özellikle kış döneminin zorlu hava koşulları ve mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak gerekiyor. Bunun...
Diyet yalnızca zayıflamak için atılan bir adım değil, sağlıklı beslenip daha rahat ve zinde bir hayat geçirmenin olmazsa olmazıdır. Madem sağlıklı yaşamak ana hedefimiz,...
Adet Döneminde Beslenme
Adet dönemi, her kadının kendini yorgun, üzgün, sinirli hissettiği zor bir dönemdir. Vücudunuzda şişkinler oluşmuş, kendinizi her zamankinden daha kilolu ve ruhunuzu...
Sağlık bir yaşam için sağlıklı beslenmenin önemi günümüzde sıklıkla vurgulanmaktadır. Özellikle sosyal medyada sağlıklı yiyecek seçenekleri, sağlıklı yemek tarifleri ve beslenme önerileriyle sık sık...
Bütün anne ve babalar çocuklarının sağlıklı beslenmesini ve sağlıklı birer birey olmasını isterken, bazı beslenme hatalarına neden olabilmektedir. Özellikle okul çağındaki çocukların beslenmesi konusunda...
