Çinko, insan vücudunda yer alan ve sağlık açısından gerekli olan bir mineral türüdür. İnsan vücudunun gerektiği şekilde işlev gösterebilmesi adına gerekli olan çinko, sağlıklı...
Keçiboynuzu, pek çok faydalı bileşeni bünyesinde barındıran ve insan sağlığına büyük faydalar sağlayan bitkilerden biridir. Keçiboynuzunun faydalarını görebilmek için doğru ve düzenli tüketilmesi önemlidir....
Potasyum, sodyum ile beraber insan bedenindeki hücrelerin sıvı ve elektroit dengesini sağlayan bir mineral türüdür. Kalp sağlığı açısından önemli bir mineral olan potasyum, hücreler...
Serotonin hormonu insan beyinde, bağırsaklarında, bağ dokularında ve kanda bulunan ve kişinin psikolojik durumunu etkileyen bir hormondur. Sinir sisteminin bilgiyi iletmesini sağlar. Beynin çalışmasında...
Sızdıran bağırsak sendromu olarak da bilinen geçirgen bağırsak sendromu, önemli bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. İstenmeyen moleküllerin bağırsak yolu ile kana karışması şeklinde ortaya çıkan...
Badem, günümüzde en sık tüketilen besinlerden biridir. İnsan sağlığı açısından son derece faydalı olan bu besin, pek çok farklı sağlık sorunu karşısında etkili olmasıyla...
C Vitamini Faydaları
C vitamini, suda çözülebilen vitaminler arasındadır. Suda çözülen vitaminlerin en önemli özelliği ise, vücudumuz tarafından depolanmamasıdır. Vücut, ihtiyacından fazla alınan bu vitamini...
Öğün atlama bizim kültürümüzde ne yazık ki oldukça popüler bir şey. Öğün atlamanın zararları ise anlatmakla bitmeyecek kadar çok. Diyet yapan kişiler aç kalarak...
Öncelikle şunu söylemeliyim ki hiçbir mucize besin vücudunuzdaki depo yağları alıp yakamaz. Vücudun yağ yakması için öncelikle kalori açığı oluşturulmalıdır. Kalori açığı oluşturulurken doğru...
Yemeklerinin lezzeti ve faydaları ile ünlü pırasa, kış mevsimin vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alıyor. Kuvvetli bir antioksidan olan pırasanın içerisinde manganez bulunmaktadır. Manganez vücutta...
