Diyabet; kan şekerinin artması veya ani bir şekilde azalmasıyla seyreden bir metabolizma hastalığıdır. Ülkemizde ise yaklaşık olarak 40 milyon insan şeker hastalığı olarak da bilinen bu hastalığa yakalanmış durumdadır.Günümüzde şeker hastalığını ortaya çıkmadan önleyebilmek için düzenli egzersizler, hareketli ve...
Gebelikte mide bulantısı, hemen her anne adayının gebeliğin ilk dönemlerinde yaşadığı bir sorundur. Genel olarak anne adayı olan kadınların hem heyecan duyduğu hem de bazı kadınlar için zorluklar yaşadığı dönemlerden birisidir. Gebelik süreci anne adayının bedeninde bazı fizyolojik değişiklere...
Çok sayıda annenin önemli sorunlarından biri de bebeğinde iştahsızlık görülmesidir. Bebekteki bu sıkıntı yeterince beslenemeyip, gerekli vitamin ve mineralleri alamadığı için büyümesine de mani olabilmektedir. Ancak bazı ebeveynler çocukları kendi istedikleri kadar yemedikleri takdirde onu iştahsız olarak adlandırmaktadırlar. Bununla...
Hamilelik diyabeti, genellikle hamileliğin 24-28. haftasında ortaya çıkan ve tıp literatüründe gestasyonel diyabet olarak ifade edilen bir sağlık sorunudur. Bazı insanlarda gebelikten önce yeterli düzeyde insülin salgılayabilen pankreas hücresi, hamileliğin ilerlemesiyle beraber ihtiyaç duyulan düzeyde insülin salgılayamaz. Bu durumda...
Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadınlarda en yaygın görülen endokrin hastalıktır. Özellikle aşırı kilolu üreme çağındaki kadınlarda regl düzensizliği ya da hiç regl olunmaması, tüylenme, saç dökülmesi ve kellik, aşırı akne oluşumuyla seyreden bir hastalıktır. Nedeni kesin olarak bilinmemekte ancak...
Günümüzde 7'den 70'e birçok insanın severek tükettiği meyvelerden eriğin faydaları sağlık açısından oldukça fazladır. Günlük 1 porsiyon (10 adet) erik tüketmek vitamin, mineral ihtiyaçlarının çoğunu karşılamaktadır. A vitamini göz sağlığımız için, K vitamini kanın dolaşımını düzenlemek için, C vitamini...
Çörek otu, genellikle ekmek ve hamur işi gıdaların süslenmesi için kullanılan bir tür tohumdur. Mutfaklarda süsleme haricinde insan sağlığına sunmuş olduğu faydalarıyla bilinen çörek otu, binlerce yıldır alternatif tıp alanında da kullanılmaktadır. Bağışıklık sisteminden mide ya da sindirim sistemi...
Birçok sofranın vazgeçilmezlerinden olan yoğurt, sütten elde edilen bir besindir. İyi huylu bakteriler sayesinde elde edilen bu besin, uzun yıllardır tüketilmekte ve sağlık açısından çeşitli faydalar sağlamasıyla bilinmektedir. Yoğurdun sağlığa faydaları oldukça fazla olurken, bu faydaları görebilmek adına doğru...
Tartıda gördüğümüz rakamlar bize sağlığımız hakkında ne kadar doğru bilgi veriyor? Her insan tartıya çıktığında gördüğü rakamlara göre sağlık durumu hakkında bir kanıya varmakta. Buna karşın tartıdaki değere odaklanmak ne kadar doğru? Tartıya göre sağlık durumu hakkında bilgi edinebilmek...
Başarısız diyetler pek çok sağlık sorununu da beraberinde getirirken, bunlardan biri de obezitedir. Obezite, vücuttaki yağ kitlesinin, yağsız kitleye kıyasla büyük ölçüde artış göstermesi olarak ifade edilebilir.Hepimiz zaman zaman vücudumuzdaki fazla kilolardan şikâyet ederiz. Pek çok kişinin fiziksel...
