Dengeli ve sağlıklı beslenme, insan sağlığına pek çok konuda fayda sağlarken, düzensiz ve yetersiz beslenme ise, her türlü sağlık sorununda olduğu üzere solunum yolu hastalıklarında da etkili olmaktadır. Dolayısıyla yaşamını sürdüren 7’den 70’e her insanın herhangi bir sağlık sorunu...
Sağlıklı beslenme, bebeklikten yetişkinliğe ve hatta yaşlılık dönemine kadar hayataın her aşamasında oldukça önemli ve hassas bir konudur. Gerek bebeklikte, gerekse yaşlılık döneminde herhangi bir sağlık sorunu ile karşı karşıya kalmamak adına insanların beslenme programına dikkat etmesi, sağlığını olumsuz...
Sağlık sektöründe psoriasis olarak ifade edilen sedef hastalığı, ciltte kepeklenme olarak görülen, koyu renkli kalınlaşmış plakalara neden olan iltihaplı bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Sedef hastalığında ortaya çıkan bu plakalar bazı hastaların cildinde daimi olarak kalırken, bazı hastalarda ise türüne...
Ülser hastalığı, midede, ince bağırsağın üst kısmında ya da özofagusta ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle açık yaraların gastrointestinal sistemi sarması ile meydana gelen bu sağlık sorunu, günümüzde pek çok insanda görülebilmektedir. Üstelik tüketilen besinler ile de yakından ilişkilidir. Bu...
Günümüzde pek çok insan, dondurulmuş olan besinleri sıklıkla tüketmektedir. Gıdaları dondurma işlemi ile tüketmenin doğru olup olmadığı ise merak konusu haline gelmiştir. Aslında gıdaları dondurma, besin değerlerini, lezzetini, organikliğini ve hatta yapısını dahi koruyabilme konusunda en etkili yol olarak...
Parkinson hastalığı, genellikle 60 yaş üstü insanlarda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Beyin hareketlerinde görevli olan hücrelerin zarar görmesi ya da azalması neticesinde meydana gelen Parkinson hastalığı, yüzde 80’e ulaştığında belirtileri görülmeye başlanmaktadır. Bu hastalığın ortaya çıkmasındaki en büyük...
Kronik bir sağlık sorunu olarak tanımlanan MS hastalığı, günümüzde oldukça sık rastlanılan hastalıklardan biri haline gelmiştir. Yorgunluk, uyku bozuklukları, kas sertliği, dengesizlik gibi semptomlarla kendini gösteren MS hastalığı, uygulanabilecek olan tedavi yöntemleri ve beslenme programı sayesinde en aza indirgenebilmektedir.MS...
Nasıl ki her mevsimde sağlıklı beslenme konusuna dikkat ediliyorsa, yaz mevsiminde de yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gereklidir. Özellikle de yaz aylarının sıcağında vücut daha fazla su atımı gerçekleştirdiğinden daha fazla su tüketilme gerekmektedir. Hamileler, çocuklar, yaşlılar ve...
Yulaf ezmesi, özellikle diyet dönemlerinde tüketilmesi önerilen bir besindir. Sabah kahvaltısında da, ara öğünlerde de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Hem yoğurtla hem de sütle yenilebilir.
Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir?
İyi bir lif kaynağıdır ve içerisinde beta-glukan maddesi de bulunmaktadır. Beta-glukan ise hücrelerin yenilenmesine...
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve formda kalmak için spor yapmanın önemini hemen hemen herkes bilmektedir. Ancak ülkemizde spor yapanların oranı biraz düşüktür. Spor konusunda disiplini sağlamak herkes için kolay değildir. Ancak, o disiplini oturtmadığınız sürece, form tutma konusunda başarılı...
