Sindirim sistemi ile alakalı yaşanan sağlık sorunlarını inceleyebilmek adına herhangi bir cerrahi müdahale yapılmaksızın ağız yolu ile gerçekleştirilen bir işlem olarak ifade edilmektedir. Gastroentoloji...
Vegan beslenme türünün sporcular açısından dezavantaj olduğu düşünülse de bu bir yanılgıdır. Veganizm bir hayat tarzıdır ve veganlar hayvansal ürünler tüketmedikleri için spor yapamayacak...
İnsülin mide altı pankreasının üzerindeki beta hücrelerinden salgılanır. Yenilen yiyeceklerle vücuda giren şekerin kandan bütün organlara gitmesi İnsülin ile gerçekleşir. İnsülin hormonu enerji depolayan...
Zayıflama döneminde bol su tüketilmesi gerektiği hep söylenir. Ancak su içmek, sadece zayıflamak için yardımcı olan bir sıvı değildir. Su, nefes kadar gerekli olan...
Öğrencilerin geleceğini belirleyecek olan sınavların öncesinde sağlıklı beslenme programına dikkat etmesi oldukça önemlidir. Başarılı bir performans için gerekli olan sağlıklı beslenme, yoğun stres döneminde...
Bir insanın kan şekerinin yükselmesi için tatlı besinler tüketmesine gerek yoktur. İçeriğinde basit karbonat bulunan besinler de kan şekerinin yükselmesine neden olabilmektedir. Örneğin; beyaz...
Bağırsak tembelliği, tembel bağırsak sendromu olarak da nitelendirilen bir tür sağlık sorunudur. Bağırsak hareketlerinin yavaşlaması olarak ifade edilen bu sorun, kişinin haftada 2 ya...
Antrenman öncesi beslenme spor yapanlar için oldukça önemlidir. Ağır ya da hafif spor yapma şekline göre düzgün bir beslenme programının oluşturulması gerekir. Pek çok...
Genel olarak pek çok kişinin mesai aralığı sabah 08.00 ve akşam 17.00 olsa da çeşitli meslek gruplarında çalışan bireyler, tam tersi çalışma programına sahip...
Demir eksikliği dünyada en yaygın görülen sağlık problemlerinden biridir. Mikro besin grubu olarak adlandırılan vitamin, mineral ve iz elementler eksikliği olarak bilinmektedir. Büyüme ve...
