Şeker bağımlılığı, insan sağlığını tehdit eden önemli bir problemdir. Pek çok sağlık sorununu da beraberinde getiren şeker bağımlılığı, mutlaka müdahale gerektiren bir durumdur. Bu...
Tarım ilaçları sağlık açısından en zararlı kimyasallardan biri olarak ifade edilmektedir. Günümüzde ise hemen hemen her alanda ve her bitkide kullanılan bu ilaçlar, bitkilerdeki...
İnsan vücudunda en güçlü ve en önemli antioksidanlardan biri de glutatyondur. Vücuttaki serbest radikallerle mücadele ederek stresi hafifleten glutatyon, pek çok sağlık sorununun da...
Günümüzde sağlıklı beslenme konusuna dikkat eden pek çok insan günlük olarak ne kadar protein tüketmesi gerektiğini merak etmektedir. Günlük protein tüketimi yaşamını sürdüren her...
Günümüzde kilo vermenin en etkili yöntemlerinden biri de her gün alınan karbonhidrat miktarını düşürmektedir. Günlük karbonhidrat tüketimi genellikle abartıldığından kilo alımını neden olurken, bu...
Günümüz teknoloji çağında, başta çocuklar olmak üzere pek çok insan beslenme konusunda televizyon ve medyadan etkilenebilmektedir. Telefon, tablet ve televizyon gibi teknolojik aletlerle vakit...
Sigara, bir insanın vücuduna ve sağlığına büyük ölçüde zarar verecek ciddi bir alışkanlıktır. Sigaranın beslenmeye etkisi de oldukça büyük olurken, sigara gibi kötü bir...
Sağlıklı beslenme konusunda yapılan hatalardan biri de yeterince su tüketmemek, çay ve kahve tüketilince su tükettiğini varsaymaktır. Oysa gün içerisinde tüketilen çay ve kahve,...
Zayıflamada doğru bilinen diyet yanlışları içerisinde “Ev dışında salata tüketerek zayıflarım” düşüncesi vardır. Oysa tüketilen her salata sağlıklı değildir! Bu noktada gerekli bilgilerin edinmesi...
Zayıflama konusunda yapılan en büyük yanlışlardan biri de bireyin tek öğün beslenerek kilo vermeye çalışmasıdır. Oysa bu durum kilo vermeyi değil, vücudun bir süre...
