Şeker bağımlılığı, insan sağlığını tehdit eden önemli bir problemdir. Pek çok sağlık sorununu da beraberinde getiren şeker bağımlılığı, mutlaka müdahale gerektiren bir durumdur. Bu gibi durumlarda öncelikle kişinin kendisini kontrol altına almaya çalışması ve şekeri bırakmak için çeşitli yöntemler...
Tarım ilaçları sağlık açısından en zararlı kimyasallardan biri olarak ifade edilmektedir. Günümüzde ise hemen hemen her alanda ve her bitkide kullanılan bu ilaçlar, bitkilerdeki verimliliği azaltan ve kalitesiz bir hal getire doğal mantar, böcek ya da parazitlerin giderilmesi için...
İnsan vücudunda en güçlü ve en önemli antioksidanlardan biri de glutatyondur. Vücuttaki serbest radikallerle mücadele ederek stresi hafifleten glutatyon, pek çok sağlık sorununun da önüne geçebilen bir maddedir.
Glutatyon Nedir?
Glutatyon insan sağlığı ve bedeni için önemli bir yere sahip olan...
Günümüzde sağlıklı beslenme konusuna dikkat eden pek çok insan günlük olarak ne kadar protein tüketmesi gerektiğini merak etmektedir. Günlük protein tüketimi yaşamını sürdüren her insan için gerekli olurken, aynı zamanda protein ağırlıklı diyet insanların daha kolay kilo verebilmesine de...
Günümüzde kilo vermenin en etkili yöntemlerinden biri de her gün alınan karbonhidrat miktarını düşürmektedir. Günlük karbonhidrat tüketimi genellikle abartıldığından kilo alımını neden olurken, bu miktarın azaltılması ile beraber kilo verimi de kolaylaşabilmektedir. Bu yöntem sayesinde kalorilerinin sayılmasına gerek olmadan...
Günümüz teknoloji çağında, başta çocuklar olmak üzere pek çok insan beslenme konusunda televizyon ve medyadan etkilenebilmektedir. Telefon, tablet ve televizyon gibi teknolojik aletlerle vakit geçirme oranı her geçen gün biraz daha artış gösterirken, bu durum daha çok insanların görsel...
Sigara, bir insanın vücuduna ve sağlığına büyük ölçüde zarar verecek ciddi bir alışkanlıktır. Sigaranın beslenmeye etkisi de oldukça büyük olurken, sigara gibi kötü bir alışkanlığa sahip olan insanlar aynı anda pek çok farklı noktadan zarar görebilmektedir.
Sigaranın Sağlığa Etkileri Nelerdir?
Sigara,...
Sağlıklı beslenme konusunda yapılan hatalardan biri de yeterince su tüketmemek, çay ve kahve tüketilince su tükettiğini varsaymaktır. Oysa gün içerisinde tüketilen çay ve kahve, alınması gereken su miktarının dışındadır.Zayıflamak ve kilo vermek isteyenlerin yaptığı diyet yanlışları zaman içerisinde vücudun...
Zayıflamada doğru bilinen diyet yanlışları içerisinde “Ev dışında salata tüketerek zayıflarım” düşüncesi vardır. Oysa tüketilen her salata sağlıklı değildir! Bu noktada gerekli bilgilerin edinmesi gerekir.Sağlıklı beslenme açısından salata tüketimi oldukça önemlidir. Fakat evde hazırlanan salatalar dışarıda tüketilen salatalara göre...
Zayıflama konusunda yapılan en büyük yanlışlardan biri de bireyin tek öğün beslenerek kilo vermeye çalışmasıdır. Oysa bu durum kilo vermeyi değil, vücudun bir süre sonra dirençsiz kalmasını, çeşitli hastalıkların boy göstermesini ve belli bir noktadan sonra kilo alınmasına neden...
