Son yıllarda artan obezite hastalığı, özellikle 10 ile 25 yaş arasındaki çocuk ve gençlerde görülüyor. Aşırı kilolu olma, hastalıklı kilo olma olarak görülen bu rahatsızlık, beraberinde şeker, guatr, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği gibi hastalıkların da ortaya çıkmasına sebep olmaktadır.
Kilolu...
Kadınların birçoğu aşırı kilolarından şikayet etmektedirler. Bu nedenle kilo vermek istemektedirler. Bunun için düzenli olarak yapmaları gereken 2 şey vardır. Bunlardan birisi diyet, diğeri ise spordur. Bu 2 şey uygun şekilde yapıldığı takdirde kilo vermek, daha önemlisi kalıcı ve...
Düşük glisemik özelliğe sahip oluşu, protein açısından zengin olması ve içerisinde diğer buğday türlerine göre daha zengin vitamin ve mineraller bulunması siyez ununu sağlıklı beslenme konusunda bir adım ileriye çıkarmıştır. Peki siyez unu nedir? Nasıl kullanılır? Sağlığa zararlı mıdır?
Siyez...
Teknolojinin yaygınlaşması ile birlikte günümüz toplumunda insanlar farklı şehirlerde olsa bile kolay bir şekilde iletişim kurabilmektedir. Sağlıklı beslenme konusunda da uzmanlar online olarak hastalarına hizmet verebilmektedir.
Online Diyet Nedir?
Online diyet sosyal medya platformları üzerinden sağlık ve diyet üzerine bir uzman...
Sağlıklı beslenme denildiği zaman akla genel olarak dengeli ve düzenli, saati saatine beslenmek gelir. Fakat bu beslenmede dikkat edilmesi gereken kurallardan biri de vücuda alınan vitamin ve mineral oranıdır. Yeterli miktarda vitamin ve mineral alınmadığı takdirde vücudunuz halsiz düşecek...
Özellikle sabahları uyanır uyanmaz hissettiğiniz gevşeme hissini, hemen hemen herkes yaşamaktadır ve bu durum oldukça doğaldır. Bu duruma kas gerginliği denmektedir. Kas gerginliğine pek çok şey neden olabilmektedir. Bir sağlık problemidir fakat tedavisi oldukça basittir. Günlük beslenme profilinizi dengeli...
İnsan vücudu hayati etkinliklerini sağlıklı bir biçimde devam ettirmek için inorganik maddelere gereksinim duyar. Hücrelerin ve ten yapısının kendisini koruması, kalp ritminin düzenlenmesi gibi pek çok yararı olan yapı taşlarının vücutta noksan olması halinde birtakım rahatsızlıklar görülebilir. Kalsiyum minerali, kemikleri ve diş yapısını koruyan aynı zamanda güçlendiren yapı taşlarının başında gelir. Bunların haricinde hormonların tertipli bir biçimde üretilmesi, kanın pıhtılaşmasının sağlanması, kasların gevşemesi ve kalp...
Fesleğen denildiği zaman akla ilk olarak pesto soslu bir spagetti ya da Akdeniz salatasında hoş bir kokuya sahip olan bitki gelir. Genel olarak fesleğen, domates soslarına lezzet katmak amaçlı kullanılsa da başka pek çok alanda, özellikle de sağlıklı beslenme...
İlk defa 1853 yılında George Crum tarafından keşfedilen patates cipsi, günümüzde en çok tüketilen gıdalar arasında yer almaktadır. Restoranda yer alan bir müşterinin kızarmış patatesi çok kalın bulması, patates cipsinin ortaya çıkmasını sağlamıştır. Sağlıklı beslenme bakımından oldukça zararlı olan...
Genel olarak çiğ balıktan ve haşlanmış pirinçten yapılması sebebiyle suşi sağlıklı bir gıda olarak görülmektedir. Fakat içerisinde yüksek bir tuz oranı, soya sosu ve çeşitli yüksek değerli karbonhidratlar bulunması sebebiyle diyet açısından şüpheli yaklaşılan bir besindir.
Suşi Nedir?
Suşi pişmiş, haşlanmış...
